Seizoensgroenten en -fruit eten heeft zo zijn charmes. Niet alleen proef je de versheid van producten die op hun piek zijn qua smaak, maar het is ook een stap voorwaarts richting een duurzamere wereld. Wanneer je kiest voor seizoensgebonden producten, ondersteun je lokale boeren en verklein je jouw ecologische voetafdruk, doordat er minder transport nodig …
Gezond snacken is veel meer dan een trend; het is een manier om je lichaam tussen de maaltijden door van brandstof te voorzien met voedingsstoffen die het nodig heeft. Het helpt je niet alleen om je energieniveau op peil te houden, maar ondersteunt ook een gezonde stofwisseling en kan zelfs bijdragen aan het behouden van …
Stel je voor dat je de dag begint met een tank vol goede brandstof. Een gezond ontbijt zet niet alleen de toon voor je dag, maar het geeft je ook de energie en voedingsstoffen om te knallen. Zonder een stevig begin loop je het risico dat je midden in de ochtend al naar snacks hunkert, …